Psychotherapeutische Praxis
Christa Terler
CORONA-Krise
CORONA-Krise
Biete kurzfristige Krisenhilfe/Krisenberatung in dieser besonders schweren Zeit.
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Grundsätzlich sollten Sie nicht zögern, Hilfe in Form von Beratung oder Psychotherapie in Anspruch zu nehmen, wenn Sie ein Thema, Konflikt, Leid oder Symptom schon länger quält -Sie alleine nicht mehr weiter kommen und Sie nicht wissen mit wem Sie wirklich im Vertrauen darüber reden könnten. (absolute Schweigepflicht der Psychotherapeuten lt. § 15)
Medikamentöse Therapie alleine ist bei anhaltenden Störungen keine ausreichende Lösung und ändert meist nichts am Problem/Verhalten/Konflikt/Einstellung/Trauma oder Selbstakzeptanz.
Eine Bereitschaft sich mit sich selbst ehrlich und aktiv auseinander zu setzen und der therapeutischen Beziehung ihr vertrauen zu schenken, sind Basis einer erfolgreichen Therapie mit Heilungs-, Veränderungs- und Wachstumschancen.
Psychotherapie bei Problemen wie:
Depression
- Ich bin sehr gekränkt und kann nicht loslassen.
- Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.
- Ich bin oft unangebracht aggressiv und gereizt.
- Ich bin oft traurig und weine viel.
- Ich habe Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Schlafstörungen
- Ich habe den Glauben an mich selbst bzw. an die tragende Kraft des Lebens verloren.
- Ich plage mich oft mit Gedanken, von denen ich glaube, dass ich mit niemandem darüber reden kann. (Alpträume, Überforderung, Schuldgefühle, Schamgefühle, Hassgefühle, Versagensängste, ...).
- Ich kann mich oft nicht entscheiden, und das quält mich.
- Ich fühle mich sehr einsam und abgetrennt von anderen.
- Ich bin nichts wert und keiner liebt mich.
- Ich weiß nicht mehr weiter, das Leben hat keinen Sinn mehr.
- Ich denke manchmal an Selbstmord oder habe Versuche hinter mir.
Angst
- Ich bekomme rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss oder verrückt werde. Panikattacken
- Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde, weil mir Veränderungen oder Menschenkontakt Angst machen. Sozialphobie, Angststörung, Anpassungsstörung
- Ich habe Angst aus dem Haus zu gehen.
- Ich bin nervös, unruhig, unsicher und es mangelt mir an Selbstvertrauen.
- Ich habe eine der folgenden Ängste: Vor dem Kontakt zu meinen Mitmenschen - vor großen Plätzen - vor engen Räumen - vor Autoritäten - vor bestimmten Tieren. Phobien
- Ich bin in einer Lebenskrise durch Arbeitslosigkeit, Todesfall, Unfall, Krankheit, Trennung, Scheidung, Geburt, Umzug, Pensionierung. akute Belastungsreaktion
- Ich wurde als Kind körperlich, emotional oder sexuell missbraucht oder misshandelt.
- Meine Kinder brauchen meine Unterstützung, und ich fühle mich dabei oft überfordert.
- Ich habe Kontakt – und/oder Beziehungsprobleme, die mich sehr belasten.
- Ich habe Probleme und Krisen in der Partnerschaft oder/und in der Familie.
- Ich bin süchtig - Essen, Sex, Spiel, Computer, Handy...
- Ich habe einen Alkohol- oder Drogenentzug hinter mir und möchte mein Leben in den Griff bekommen.
Burnout
- Ich bin beruflich und privat nicht mehr Leistungsfähig, alles ist mir zu viel.
- Ich habe jeden Tag Angst in die Arbeit zu gehen, und frage mich " Wie soll ich den Tag nur überstehen!"
Mobbing
- Mobbing in der Schule kann schwere Folgen haben: Depression, Angst, Schulverweigerung bis zu Selbstmord.
- Mobbing und Bossing am Arbeitsplatz sollte nicht ignoriert werden. Opfer werden oft zu Täter!
Weitere Gründe für Psychotherapie:
Weitere Gründe für Psychotherapie:
- Ich kann ohne bestimmte Rituale (z.B. ständiges Waschen, Putzen, Zusperren, ...) nicht leben, obwohl diese mein Leben sehr einengen. Zwangshandlungen
- Psychosomatische Beschwerden: Ich fühle mich krank, und es gibt keinen medizinischen Befund.
- Ich werde von einem psychosomatischen Leiden wie z.B. Magen- oder Darmprobleme, chronischen Schmerzen (ohne körperliche Ursache), Herzrasen, Zittern, nasse-kalte Hände, Druck in der Brust, Klos im Hals gequält.
- Magersucht, Fettsucht, Ess- und Brechsucht, Binging-Essanfälle...... geplagt. Essstörungen
Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
Ich bin transgender, tanssexuell und möchte mich umoperieren lassen und benötige 50 EH Psychotherapie
- Ich bin homosexuell und habe Angst mich zu outen.
- Ich habe eine schizo-affektive Störung, bin bipolar, habe eine Borderline-Persönlichkeitsstörung oder narzisstische Störung oder lebe als Angehöriger mit Menschen dieser psychiatrischen Störungen zusammen.